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如何预防糖尿病?

2023-11-13 10:49    来源:江津融媒体中心
2023-11-13 全民健康生活知识

1.养成良好的生活习惯有助于控制血糖水平、减少糖尿病相关并发症的发生。

2.定期监测血糖:开展自我血糖监测有助于控制血糖水平,调整治疗方案,应在医生建议下开展监测。

3.注重饮食调节:平衡膳食,少量多餐,定时、定量、定餐,限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白,减少单糖和双糖食物,高膳食纤维饮食。

4.足部检查和护理:糖尿病足是糖尿病最严重的和治疗费用最高的慢性并发症之一,治疗非常困难,患者除了定期复诊时检查足部外,在家也应做好足部护理。

5.科学服药:严格按照医嘱规定的时间和剂量服用药物,随意服用可能导致药物作用不能有效发挥、低血糖或者不良反应增加等;不得随意更换药物。

6.健康运动:规律运动可以直接降低血糖值;增加体内胰岛素的敏感性,改善血糖控制。

责任编辑:毕梦芸
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