江津融媒讯（记者 阮瑞雪 通讯员 张洪）10月24日，由区委社会工作部、区委政法委、团区委、区法学会主办的“津心大讲堂”——政法系统干部心理健康团体辅导（区委政法委、区信访办专场）开讲，特别邀请了区青少年心理健康协会导师、国家二级心理咨询师杨兢，为区委政法委、区信访办全体机关干部进行授课。

讲座中，杨兢以《面朝压力 心暖花开》为题，运用丰富的专业理论知识和真实鲜活的案例，围绕“如何认识压力”“如何进行情绪调节”等方面内容，为与会机关干部普及了心理健康知识、讲解心理调适技巧，引导大家全面认知自我、调节情绪。其间，杨兢还通过“雨中人”绘画开展心理测评与分析，以及心理互动游戏“压力管理三步法”等团体辅导活动，以生动有趣的教学方式，让大家直观感受到自身的心理状态和潜在压力源，帮助大家发现自己在面对压力时的思维模式和应对方式，并现场给予针对性的建议和指导。

活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，在今后的工作和生活中将更加重视心理健康，以积极阳光的心态和饱满的精神状态投入政法各项工作中。

据悉，“津心大讲堂”品牌是面向全区广大机关干部、针对心理健康教育主题开展的团体辅导，通过举办心理品质培养体验活动和心理健康知识、心理疾病科普辅导讲座，进一步帮助机关干部缓解心理压力和负面情绪，增强心理健康素养和情绪管理能力。截至目前，“津心大讲堂”心理健康团体辅导活动已先后走进区委政法委、区法院、区公安局、区司法局、区信访办等单位，共计2000余名政法干警、机关干部参与其中，成为我区贯彻落实平安重庆建设大会精神、健全社会心理服务疏导机制的一次生动实践。