珞璜社区重阳健康讲座：八段锦、七步洗手守护老年健康

江津融媒讯（通讯员 杨皓翔）秋意渐浓，真情愈暖。重阳佳节之际，江津区第三人民医院的专业医疗团队走进珞璜社区，为老年居民带来一场实用生动的健康讲座。

2025年10月28日，珞璜社区联合江津区第三人民医院共同举办了一场以“秋冬养生与疾病预防”为主题的老年健康管理讲座。活动将专业健康服务与节日关怀融为一体，现场既有实用的健康知识，也有温馨的互动环节，社区老年居民在收获健康的同时感受到了浓厚的敬老氛围。

健康讲座，专业医疗团队送上实用知识

活动伊始，江津区第三人民医院的医护人员首先带领老人们进行了“八段锦”养生功法教学。医护人员细致拆解每个动作，耐心示范呼吸节奏，老人们跟随练习，在轻柔动作中舒展筋骨。

随后的健康讲座上，结合气候特点，医护人员围绕“秋冬养生与疾病预防”展开系统讲解。从饮食调理入手，深入浅出地介绍了高血压、糖尿病等慢性病护理要点，以及流感、肺炎等秋季高发疾病的预防措施，同时特别强调了水痘、带状疱疹疫苗接种的重要性，并耐心解答了老年居民关心的接种疑问。针对老年居民日常生活中可能存在的手部清洁误区，活动还专门设置了“七步洗手法”实操教学环节。医护人员采用趣味口诀配合实物演示，手把手教导老人掌握正确洗手方法，将疾病预防落到实处。

互动环节，知识问答与健康礼品相得益彰

讲座结束后，医院设置了知识问答互动环节。老人们积极参与，在轻松愉快的氛围中巩固了刚学到的健康知识。每位参与问答的老人都获得了医院准备的小份装鸡蛋礼品，让老年居民在学习知识的同时收获惊喜。这种健康教育与实用礼品相结合的方式，有效提高了老年居民参与健康管理的积极性。

现场气氛温馨融洽，社区工作人员与医护人员配合默契，为老人提供了全方位的健康服务和节日关怀。活动不仅普及了健康知识，更弘扬了中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德。