呼吸不顺畅可能是由多种心肺疾病引起的，但是当身体出现以下信号，需要警惕慢阻肺病。1.进行性加重的气喘：最初仅运动时出现，逐渐发展为日常活动甚至静息时也气喘。2.顽固咳嗽：连续多年，每年持续数月的咳嗽，晨起明显，常伴有白色黏痰。3.反复呼吸道感染：稍一受凉就“感冒”，症状重，咳嗽、喘息久久不愈。4.体力下降、乏力：活动耐力明显减弱。

如果发现自己“走几步就喘”“早晨咳痰不断”“一年多次呼吸道感染”等就要警惕，这可能不是普通感冒，而是身体在“亮红灯”，应尽早去医院就诊。早期筛查可帮助医生识别慢阻肺病并采取干预措施。

科学干预可控制病情。1.远离诱因：坚决戒烟，减少粉尘暴露，保持室内通风，避免受凉和感染。2.接种疫苗：慢阻肺病患者和老年人接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，可显著降低呼吸道感染和急性加重风险。3.坚持呼吸训练和运动锻炼。4.坚持规律用药。5.注重心理支持。