食疗+理疗！四屏睡眠康养中心这场活动“食”力助眠

江津融媒讯（通讯员 汪雨茹）7月20日，江津区妇幼保健院旗下四屏睡眠身心医疗康养中心内香气四溢，一场以“食疗+理疗”为主题的睡眠健康科普活动火热举行。活动特邀国家一级中式烹饪、公共营养师、中国烹饪大师张涛老师，为当地居民和避暑游客现场烹制助眠养生美食，让大家在品尝美味的同时收获健康。

活动现场，张涛老师为大家制作了“助眠中医食疗养生乌鸡汤”和“养心安神鲈鱼”两道特色菜品。从食材选择、搭配比例到烹饪火候，张老师一一细致讲解，将中医“食药同源”理念融入每一道工序。

现场互动气氛热烈，参与群众或凝神聆听、认真笔记，或举起手机全程跟拍，不愿错过任何一个操作细节。互动环节中，大家争相提问，围绕日常养生误区与药膳搭配技巧展开热烈交流。

药膳制作完成后，热气腾腾的乌鸡汤和鲜美的养心安神鲈鱼端上桌，香气四溢。居民们纷纷排队品尝，对两道药膳的味道赞不绝口。

“以前只知道四屏凉快，没想到还能在这里跟着大师学做助眠美食，既养身又养心，太值了！”一位来自重庆城区的避暑游客欣喜地说。

“睡眠问题困扰着越来越多的人，我们希望通过‘食疗+理疗’相结合的方式，让群众不仅‘吃得香’，更能‘睡得好’。”中心相关负责人表示。下一步，江津区妇幼保健院将持续整合院内妇科、中医、康复、睡眠医学多学科专家团队资源，依托四屏睡眠身心医疗康养中心阵地，不断完善“医+”服务体系，让“来四屏、睡好觉”成为当地康养旅居的一张新名片。