开展心理健康专题讲座 为职工身心健康“保驾护航”

江津融媒讯（通讯员 韩云飞）为关爱职工身心健康，纾解职工心理压力，9月13日，市交通建设工会到中建八局西南公司团结湖数字经济产业园项目开展心理健康专题讲座，为职工身心健康“保驾护航”。

市交通建设工会邀请国家二级心理咨询师、中国科学院心理学硕士夏娟带来了主题为“平衡艺术——工作在左 生活在右”的心理健康讲座。夏娟从压力下的失衡、应对压力的心态、平衡压力的方法等五个方面进行了分享，并通过案例讲解、现场问答、情绪释放体验与方法实操等方式，讲述了情绪与压力的认知与平衡方法，带领大家一起掌握情绪调节与平衡压力的实用方法与技巧。

项目员工纷纷表示，此次讲座通过讲解平衡之道、平衡之术及实践案例，清晰地展现了情绪和压力给工作和生活带来的影响，告诉大家应该如何面对压力、释放压力、降低焦虑，要合理分配时间才能提高工作效率，开心工作，快乐生活。

据介绍，团结湖数字经济产业园项目是全国首批EOD试点项目，位于西部（重庆）科学城江津片区（双福工业园），主要建设内容包括生产服务用房、公共服务设施及配套基础设施三大类。项目建成后，将引领整个区域数字经济提档升级，成为江津科技创新驱动的新引擎、江津城市发展的新地标、江津数字经济产业发展的重要集聚区。