如何正确戴口罩？江津疾控中心专家教你！

预防新型冠状病毒感染的肺炎，我们该如何正确选择、佩戴、摘取和处理口罩？

1月28日，记者采访了市级新型冠状病毒感染的肺炎防控工作疾控专家组成员、江津区疾控中心主任医师康纪明，以及该中心工作人员冷崇莉，为你带来预防新型冠状病毒最重要的第一招——戴口罩。

康纪明告诉记者，戴口罩是预防传染病最重要最有效的防控手段之一，它能让咳嗽者飞沫不扩散到环境中，也能让健康者不直接吸入他人的飞沫，可以有效降低感染新型冠状病毒的风险，就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。目前江津市面上常见的口罩，主要有医用外科口罩、医用防护口罩（n95或kn95口罩）和普通棉纱口罩3类。因阻挡病原微生物的效率不同，专家建议选择前两种口罩，并提醒市民，尽量不去人群聚集的地方，如果要去超市、公园等公共场所，或者和没有戴口罩的人员交谈时，必须正确佩戴口罩。

那如何正确佩戴口罩？

冷崇莉一边给记者介绍一边演示佩戴步骤：首先请认真清洗双手，佩戴时注意一次性医用外科口罩有里外之分，浅色面贴着嘴鼻，深色面朝外，有鼻夹的那面位于口罩上方。佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，戴上口罩后将耳环拉至耳后，调整耳环，然后按捏金属丝压紧鼻夹，使口罩和鼻子、面部完全贴合，减少侧漏。最后大口呼吸，以检查口罩是否漏气。

口罩可持续使用多久？专家告诉记者，原则上医用口罩和防护口罩都不能重复使用，也不能清洗。但因目前口罩稀缺的特殊情况，对于普通人来说，如无发热、咳嗽、打喷嚏、乏力等症状，可以适当重复使用口罩，但累计时长不超过4个小时。当发现口罩表面湿润、任何部件出现破损，以及明显感觉呼吸阻力增加时，就应立即更换口罩。

摘取口罩时，需记住3 个“不要”：不要触碰口罩的外表面；不要触碰别人用过的口罩，避免交叉感染；不要直接放在包里或兜里，容易造成持续感染风险。正确的摘取方式应为：将口罩由内向外反向折叠后，放在干净的密封袋里保存；未使用的口罩应存储于通风良好、避光、干燥的环境中，远离火源与污染物。

那该如何正确有效地处理废弃口罩？专家介绍说，如果佩戴者恰好在医院或相关医疗机构，请直接投入医疗废物垃圾袋中，专业处理机构会进行集中处理。对于我们普通民众，风险较低，使用过的废弃口罩请由内向外反向折叠后，用保鲜袋或塑料袋密封再丢入垃圾桶，并立即清洗双手。

（特约记者 金小琳）