7.19工作笔记

罗凯元

7月19日，早上8点我们江津融媒体暑期特训营开始去往四面山进行团队拓展。上午，进行了团队展示等团队合作项目，下午，开展了穿越丛林和皮划艇。

经过这一天，我相信28位同学们都感受颇深。本次活动不仅让我们放松了身心，体验大自然的美丽，更让我们彼此相知相识，加深了友谊。

秦茜

今天是充实且乐趣无穷的一天，早上便和小伙伴们一起出发去了四面山。之前没有来过四面山，这里真的很漂亮也很凉快。一整天下来我最喜欢的活动是穿越丛林，在班空中，顺着隧道滑下的感觉真的很爽。一整天都和小伙伴们有说有笑，才发现今年来参加实习的好多都是刚高中毕业的弟弟妹妹。

总结一下，这次的采风活动我觉得很有意义，一方面给了我一个和大家拉近距离，相互熟悉的机会，另一方面也让我有了走出城区亲近自然的机会。

宋廷煜

7月19日，我参与了本次特训营在四面山滚石俱乐部的团建活动。这些活动不仅增进了和同学间的友谊，还让我们在轻松愉快的氛围中释放了压力。

到达目的地后，我们被分为了4个小组，和自己熟悉的朋友们分开，同时每个小组都要完成一系列的挑战任务。这些任务既考验了我们的团队协作能力，也锻炼了我们的个人意志。

第一个任务是确定自己组的队名、队旗、队歌和队形，同学们集思广益，展现自己的特长，顺利完成任务。接下来的是团队拓展活动，由数字记忆、150秒挑战、蒙眼贪吃蛇等组成。其中150秒挑战是团队接力赛的形式。这个环节考验了我们的团队默契和配合能力。在比赛中，我们需要保持高度集中，完成不倒森林、接力运球、团队拍手三个小任务，这就需要我们与队友紧密配合，才能取得好成绩。在这个过程中，我深刻体会到了团队的力量。一个人的力量是有限的，但当我们团结在一起时，就能发挥出无穷的力量。这让我更加坚信，只有团结一致，我们才能战胜一切困难。蒙眼贪吃蛇则是需要我们需要戴上眼罩，通过队友的指引来找到区域内自己大队友。这个任务让我们深刻体会到了沟通的重要性。在黑暗中，我们无法依靠自己的视觉，只能依赖队友的手部的动作。因此，我们必须确定自己的指挥方式，清晰、准确地传达信息，才能确保任务的顺利完成。这个过程中，我意识到，在工作中，与同事之间的沟通也同样重要。只有充分沟通，才能确保工作的顺利进行。

回顾这次团建活动，我深刻体会到了团队协作的重要性。在未来的工作中，我将更加注重与同事之间的沟通和配合。

袁燚玄

阳光透过轻纱般的云层，温柔地洒在四面山葱郁的林间小道上。实习记者们以一场别开生面的“破冰游戏”拉开了采风活动的序幕，在欢声笑语中迅速打破了拘谨，仿佛山间清风，自由而畅快。午后，阳光变得炽热而明媚，我们换上了轻便的装备，迎接更为刺激的挑战——穿越丛林。大家或攀援而上，或小心翼翼穿越密林，每一步都充满了探索的喜悦与未知的挑战。随后的皮划艇项目，一艘艘皮划艇如同离弦之箭，划破平静的水面，留下一道道银色的轨迹。在这片原始的绿意中，我们不仅感受到了大自然的鬼斧神工，更深刻体会到了团队协作的重要性，每一次伸手相助，都是对“同舟共济”最生动的诠释。

夜幕降临，采风活动圆满落幕。回望这一天，从破冰游戏的轻松愉悦，到穿越丛林的惊险刺激，再到皮划艇团建的团结协作，每一个瞬间都定格成了我们心中最宝贵的记忆。这次采风不仅让我领略了四面山的自然之美，更在实践中锻炼了我的团队协作能力、应变能力和新闻采写能力，为未来的职业生涯奠定了坚实的基础。而这一切，都将成为我青春记忆中最亮丽的一抹色彩。

陈俊攸

今天的团建活动让我认识到团队的协作、沟通和分配，是一个团队能取得成功的几个要素。像一些简单但考验团队配合的游戏，比如记忆数字，150秒游戏，蒙眼贪吃蛇，这些都考验着作为队员的团结合作能力，沟通问题能力。通过一个个游戏能反映出团队在一起所需要的精神品质，形式简单，但更形象、容易使人记忆深刻，使我认识到团队合作的重要性和价值。团队合作也需要我们勇于承担责任，积极应对挑战。

总之，团队合作是一种非常重要的能力和素质，对于我们的学习、工作和生活都有着重要的影响。通过团队合作，我们可以更好地理解他人，提高自己的人际交往能力；我们可以更好地完成任务，提高自己的工作效率；我们可以更好地面对挑战，提高自己的解决问题的能力。因此，我们应该积极参与团队合作，不断提高自己的团队合作能力和素质。

王真懿

 7月19日，我参加了本次训练营在四面山开展的团建活动，这次活动不仅让我收获了欢笑和感动，更让我在团队合作与自我成长方面有了深刻的感悟。我深知，参与团建不仅是享受一段愉快的时光，更是为了在工作中更好地协作，实现个人与团队的共同发展。

    本次团建活动由一系列的破冰小游戏展开，首先是分组、制作队旗、想队名、想口号，在这二十分钟间，我与与我同组的队友拉进了距离增进了感情，认识了几个新朋友，然后进行了后面的小游戏，挑战150，蒙眼贪吃蛇，摸牌等挑战，每一次挑战都让我们更加紧密地团结在一起，相互支持，共同解决问题。这些活动不仅锻炼了我们的合作能力，更提高了我们的沟通能力和解决问题的能力。也让我更加明白团队合作以及沟通的重要性，以及作为领导要如何进行合理的资源分配，而作为员工如何去服从领导的指挥。即使最后我们队得了倒数第一，但是我觉得我们享受过程就好了。

     吃完饭后我们参加了丛林穿越和皮划艇两项比较累的活动，其中丛林穿越对我的感触最深，我轻微恐高加不爱运动，丛林穿越无疑是对我来说挑战最大的项目，尽管中间我真的很想放弃，但是怕影响后面的朋友，我还是咬牙坚持了过来，即使全身痛了两天，但是我还是为自己的毅力所感动。这次团建之旅，让我收获颇丰。我不仅锻炼了自己的身体和心智，还学会了如何更好地与团队成员协作，如何面对困难和挑战。我坚信，在未来的工作中，我将能够将这些经验和教训转化为实际行动，为公司的发展贡献自己的力量。

郑佳奇

7月19号，我们融媒体实习记者参加了四面山滚石俱乐部的团建活动，我经历了一场集团队协作与个人挑战于一体的深刻体验。以下是我对这次活动的一些心得体会：

滚石团建活动的设计非常注重团队协作，无论是数字记忆还是绳索挑战，都需要团队成员之间的密切配合和相互支持。在活动中，我深刻感受到了团队的力量。当大家齐心协力，共同面对困难时，那些看似不可能完成的任务也变得轻而易举。这种团队协作的精神，不仅增强了我们的凝聚力，也让我们更加信任彼此，为未来的工作打下了坚实的基础。

滚石团建活动不仅是一场体力与智慧的较量，更是一次加深团队成员之间了解和增进友谊的机会。在活动中，我们共同经历了欢笑与泪水、成功与失败，这些共同的经历让我们更加了解彼此的性格、优点和缺点。我们也学会了如何在团队中发挥自己的长处，如何包容和接纳他人的不足。这种深厚的友谊和默契，将成为我们未来工作和生活中最宝贵的财富。

参加四面山滚石团建活动后，我进行了深刻的反思。我意识到自己在团队协作中还有哪些不足需要改进，也看到了自己在面对挑战时的潜力和勇气。这次活动让我更加清晰地认识了自己，也让我更加明确了自己未来的发展方向。我相信在未来的日子里，我会以更加饱满的热情和更加坚定的信念去面对生活中的每一个挑战和机遇。

郭文杰

7月19日，在这个充满活力与期待的周末，我有幸与团队成员一同踏入了滚石俱乐部的大门，开启了一场别开生面的团建之旅。这次活动不仅让我深刻体验到了团队协作的力量，也让我在轻松愉快的氛围中收获了满满的感动与成长。

一踏入滚石俱乐部的领地，我就被其独特的氛围所吸引。这里既有自然的野趣，又不失现代的设施与活动安排，让人瞬间忘却了日常的忙碌与压力。我们的团建之旅从一系列精心策划的团队游戏开始，这些游戏不仅仅是简单的娱乐，更是对我们团队协作能力的一次全面考验。

在游戏中，我们被分成了几个小组，每个小组都需要通过智慧与策略来完成任务。我深刻感受到了“众人拾柴火焰高”的道理，一个人的力量或许有限，但当大家心往一处想，劲往一处使时，就能爆发出惊人的能量。我们共同面对挑战，共同寻找解决方案，那份默契与协作让我深感自豪。

随后，我们迎来了穿越丛林的冒险。这对我来说是一次全新的体验，也是我人生中一次难忘的挑战。在茂密的树林中，我们克服了恐惧与不安，彼此鼓励，携手前行。每一步都充满了未知与惊喜，但正是这些未知与惊喜让我们更加紧密地团结在一起。我们共同经历了艰难与困苦，也共同分享了成功与喜悦。

最令我印象深刻的还是划皮划艇的环节。在平静的湖面上，我们驾驶着皮划艇，随着波浪起伏，享受着大自然的宁静与美好。然而，要想让皮划艇平稳前进，并不是一件容易的事情。我们需要与队友保持一致的节奏和力度，才能克服水流的阻力，顺利到达目的地。在这个过程中，我深刻体会到了团队协作的重要性，也学会了如何在团队中发挥自己的优势，为团队的成功贡献自己的力量。

回顾这次滚石俱乐部的团建之旅，我收获了很多。我不仅学会了如何在团队中更好地与他人协作，也学会了如何在挑战面前保持冷静与自信。更重要的是，我深刻感受到了团队的力量与温暖。当我们携手并肩，共同面对困难与挑战时，就没有什么能够阻挡我们前进的脚步。

杨敬

今天上午，我们去了四面山拓展训练。今天的拓展训练让我认识到团队协作的重要性。

我们进行了一系列的团队游戏，如：挑战150、蒙眼贪吃蛇等游戏，在游戏中，接触到平时不太熟悉的组员，通过游戏增进了我们之间的关系。让我明白了每个人都是团队不可或缺的一部分，每个人的贡献都直接影响到团队的最终成绩。我深刻体会到，只有当每个人以团队目标为导向，正确沟通时，团队才能发挥出最大的能量。这种力量是任何个人都无法比拟的，它让我认识到，在真实的工作环境中，团队合作是取得成功的关键。

下午我们去划了皮划艇，挺好玩的就是有点费人，会被伤及无辜。此次拓展训练后，我深刻明白了团队协作的重要性，怎么才能和队友有效的沟通。在以后的工作中，队友间共同进步，携手共进。

杨诗虞

今天早上六点半我便来到二楼停车场，和老师一起去四屏镇观看糯玉米节，并拍摄一些素材。到了四屏镇后，一下车，我便感受到了凉爽的微风，心情也不由得变好。到达活动现场，观看了文艺团队的演出，我拍摄了许多视频，记录下这一瞬间。突然我感觉身体不适，便向老师请假回江津了。其实现在想想，坚持下来也不是完全不行，希望自己以后能有更坚定的意志。